Marche bien-être et reconnexion
Les Lundi et dimanche soirs
Découvrez comment faire de la marche un extraordinaire outil au service du bien-être au quotidien.
Les réservations en ligne des activités sont disponibles en juillet et en août. En dehors de cette période la Marche bien-être est disponible à l'engagement demi-journée d'un accompagnateur au tarif de 140 euros par groupe (jusqu'à 12 personnes maximum). Pour plus de renseignements ou vous inscrire, contactez nous par mail ou téléphone :)
Vous répartirez avec des outils faciles, accessibles à tous à appliquer au quotidien pour une déconnexion/reconnexion assurée !
Au programme :
- Postures, proprioception et approche de la marche consciente
- Techniques de marche (exercices de respiration, respiration complète, marche afghane, etc.)
- Etirements et bons gestes
- Méditation active par la marche
NB : Des randonnées journée complète bien-être sont possibles sur demande, pour plus de renseignements nous contacter
Tarifs :
25 € / personne
Réservation
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- Durée : 17h30 - 19h45
- lieu : Haute-Ubaye
- age minimum : 12 ans
- quand : Tous les lundis et dimanche soirs
- en famille ou entre amis
- personne maximum : 10
Informations pratiques
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Lieu de départ & retour
- Agence Rando Passion (Voir le plan d'accès)
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Heure de départ & Retour
- De 17h30 à 19h45
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Le tarif inclus
- L'encadrement par un accompagnateur diplômé d'état
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Matériel à prévoir
- Chaussures de marche
- Vêtements chauds
- Sac à dos
- Eau
Photo donnée à titre indicatif et non contractuelle.